second-hand book room

* 이 글은 고명환 작가님의 '고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여'를 읽고 기록하였습니다. 나만의 스타일을 만드려면, 레시피대로 '반복'이 필요하다.레시피대로 수천, 수만번 반복하다보면 여유가 생긴다.기존 레시피를 완전히 정복하고 여유가 생길 때, '문득' 창의가 나타난다. '이렇게 해보면 어떨까?' 자기만의 스타일이 탄생하는 순간이다.그냥 자기가 좋아하는 일을 시작해서 꾸준히 하면 된다.수천, 수만번 반복해서 하면 된다. 자기만의 스타일을 만들어야 한다.모두가 같은 방식으로 살아서는 결코 행복해질 수 없다.자신의 스타일을 완성하기 위해, 반복말고 또 필요한 것이 있다.바로 '고전'이다.고전은 오랜 시간 동안 사람들에게 사랑받는 예술 작품이나 문학을 뜻한다.우리가 반복해야할 레시피는, 바로 이 ..

※ 이 글은 제임스 알렌 지음, 하와이 대저택 엮음의 '생각의 연금술'을 읽고 기록하였습니다. 첫 번째, 상황과 환경이 당신을 힘들게 하게 허락하지 말라. 당신은 성공과 실패로 이끄는 힘이 외부에 있다고 믿는가?그러한 믿음은 당신을 상황과 환경의 노예로 만든다.그렇지 않다. 상황과 환경은 당신이 허락할 때만, 당신에게 영향을 미칠 수 있다.정확히 말하자면, 당신은 안 좋은 상황에 굴복하는 것이 아니라, 안 좋은 사황이 만들어낸 내면의 부정적인 생각에 굴복하는 것이다.그러니 더 이상 상황과 환경이, 당신의 부정적으로 만드는 것을 허락하지 말라.안 좋은 상황을 마주하면 힘들어하고 고통스러워 할 수 있지만, 그 상황이 나를 부정적으로 만드는 것을 허락하지 말자.  이것이 꽤나 현명한 선택인 이유는 우리의 외부..

* 이 글은 고명환 작가님의 '고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여'를 읽고 기록하였습니다. 인생이 왜 재미없을까?사는 게 왜 특별한 게 하나도 없이 지루할까?가끔씩 이런 의문이 들었다. 어릴 적 모험을 동경했던 나이기에, 틀에 박힌 일상에 갑갑함을 느낀다.애니메이션 주인공처럼, 다른 차원의 세계로 빨려 들어가 모험을 떠나고 싶다. 고명환 작가님의 "고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여"를 읽으며, 인생이 무료했던 이유를 깨닫게 되었다.바로 내 결정 장애 때문이었다.인생에서 내가 결정을 통해 정한 것이 몇 가지나 될까?늘 시간과 상황에게 최종 결정을 맡겼다.잘 결정할 자신이 없었다. 그래서 미루다 미루다 어쩔 수 없는 결정의 상황을 맞닥뜨렸다.결정에 스스로 책임지고 싶지 않았던 것이다.이런..

* 이 글은 고명환 작가님의 '고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여'를 읽고 기록하였습니다. 사람의 인생은 고통과 행복이 꼬여서 만들어진 새끼줄 같은 것이다.행복만 가지고 살겠다는 사람은 한 줄의 실에 매달려 사는 사람이다.여차하면 끊어져 추락하고 만다. 고통이 없는 행복은 있을 수가 없다.이 고통과 행복에 대한 통찰이, 나를 다시 살아나게 해 주었다.고통을 정면으로 마주하자. 고통을 있는 힘껏 안아주자.고통 안에 있는 행복을 발견하기 위해서. 고통을 극복해 본 사람은 고통의 유익함을 안다.고통에 저항하고 도망치는 사람은 결국 진짜 고통 속으로 빠져든다.고통을 아는 사람은 도전하고 비상한다. 고통을 모르는 사람은 좌절하고 실패해서 더욱 큰 고통에 빠져든다.고통은 도망칠수록 점점 더 큰 그림자가 되..

※본 내용은 스콧 애덤스의 더 시스템을 읽고 영감 받아 기록하였습니다 목표가 아니라 시스템을 지녀야 한다. 컴퓨터에도 운영체제가 필요하다. 사양이 뛰어난 컴퓨터도 운영체제 없이는 사용할 수 없다. 그리고 앱이나 프로그램 같은 시스템 없이는 유용하게 활용할 수 없다. 우리 인생에도 시스템이 필요하다. 나 자신은 뛰어난 컴퓨터다. 내 내면의 무의식은 챗 gpt보다도 뛰어난 AI이다. 어떤 질문에도 답을 할 수 있다. 그리고 내면의 기쁨이, 슬픔이, 소심이, 당황이, 불안이, 부럼이, 버럭이 등은 우리 자신을 보호하기 위해 늘 고심한다. 안 느껴지는가? 당신이 당신의 삶에 시스템(운영체제)을 안 깔았기 때문이다. 1. 시스템은 무엇인가? 장기적으로 행복해지기 위해 무언가를 매일 꼬박꼬박하는 것 2. 시스템과 ..

직장에서 하기 싫은 일을 맡게 될 때, 이를 피하지 않고 정면 돌파하는 것이 중요합니다. 이 과정에서 두뇌의 **전중측 대상피질(aMCC)**이 큰 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요? aMCC는 의지력, 스트레스 관리, 그리고 복잡한 의사결정에 관여하는 핵심 뇌 영역입니다. 하기 싫은 일을 통해 aMCC를 단련하면 멘탈이 한층 강해질 수 있습니다. 1. 의지력 강화: aMCC의 역할 하기 싫은 일을 해내는 과정에서 aMCC는 의지력을 조절하고 강화합니다. 이 영역이 자극될수록, 우리는 더 어려운 일을 처리할 수 있는 능력을 키울 수 있습니다. 2. 스트레스 내성 높이기: aMCC와 스트레스 스트레스를 관리하는 데에도 aMCC가 큰 역할을 합니다. 하기 싫은 일을 참아내면서 aMCC가 활발히 작용하고, ..

여기, 삶이 힘겨운 한 사람이 있습니다. 자신의 삶이 너무나 불만족스럽기 때문입니다. 나름 최선을 다해 살지만, 가장에서도 직장에서도 인정받지 못합니다.더 비극적인 것은 자기 자신조차도 이 사람을 인정해 주지 않습니다. "왜 이것도 못 견뎌? 왜 이렇게 힘들어해? 왜 이것도 못해? 왜 이렇게 못났어?" 그러다 우연히 발견한 건, 마법이 일어나는 순간을 기록한 책이었다. "그래, 마법 같은 기적이 일어나는 재료를 모아보자" 어릴 적 동화책에서 본 마녀가 생각났다. 나도 마녀처럼 마법의 재료를 모아서 변신해야겠다.성공할 수 있는 모습으로, 사랑받을 수 있는 모습으로, 강한 모습으로, 부자의 모습으로. 1. 첫 번째 마법의 재료  내 삶에 마법을 일으킬 첫 번째 재료는 '고통', '괴로움', '충격', '슬픔..

아내에게 나와 사는 게 숨 막히고 내가 너무 싫다는 이야기를 들었다.이후 내 삶이 황폐해졌다.가족으로서도, 남편으로서도 인정받지 못하는 게 큰 상처가 되었다.가족 생계를 위해, 너무 싫지만 억지로 다니던 직장은 더욱 지옥 같이 느껴졌다. 살아가는 게 점점 자신이 없어졌다.나조차도 내가 싫고,  내 모습이 실망스러웠다.잘하지 못하면 그냥 견디기라도 해야하는데, 그러지도 못하는 나.삶에 의욕을 더 잃기 전에, 해결 방법을 찾아야 했다.그러다 '자존감 수업'이라는 책을 읽게 되었다. '나는 나를 어떻게 평가하는가?' 이것이 자존감이다.나는 자신을 미워하고 있기에, 내 자존감에는 문제가 있었다.자신을 미워한다는 것이 얼마나 괴로운 것인지, 이 책에는 아주 공감되게 표현하고 있다. "누군가 내 등에 업혀서 하루 ..

행복을 위해 가장 중요하게 관리해야 하는 것이 무엇일까?답변에 앞서 이 블로그의 기록은 그 누구를 위해서도 아닌, 당신과 나 자신의 행복을 위해서임을 밝힌다.이 블로그에 기록한 작은 생각들이 쌓여 당신과 내 삶에 복리로 작용할 것이기에, 책 읽기와 기록하기를 멈추지 않을 것이다.※ 이 블로그는 모건하우절의 저서 [불변의 법칙]을 참고하여 기록하였습니다. 행복과 불행이란 감정은 우리의 '기대치'에 달려 있다.정확히 말하면 '현실'과 '기대치' 갭 차이가 행복과 불행을 결정한다. 현실 현실 > 기대치 → 행복 당신은 어떤 일을 하든 현실을 기대치만큼 높이고자 애쓴다. 아니, 현실에서 기대치보다 더 높은 결과를 내고자 한다. 이것이 불행의 서막이라는 것을 알지 못한 채 말이다.현실을 기대치만큼 높이고자 노력할..

Just do it! 나이키 광고가 아닙니다.오늘 저에게 큰 울림을 준 문구입니다.나이키 광고에서 볼 땐 감흥이 없었는데, 산책하며 유튜브를 듣는데 그 의미가 너무 깊게 다가왔습니다.바로 아래 영상입니다(저는 아래 유튜버와 아무런 관련이 없습니다. 그냥 구독자입니다). https://www.youtube.com/watch?v=ZH6u5C3mBKU&t=3s 어릴 적 코미디 프로에서 보던 분인 고명환 작가님!언제 이렇게 명언 제조기가 되셨는지, 놀랬습니다. 늘 그렇듯 그 누구도 아닌 나 자신을 위해, 블로그에 나에게 변화를 준 감동을 기록합니다.이 글을 읽어주시는 고마운 분들은 위 영상을 직접 시청 바랍니다. (이유는 제 방식대로 받아들인 것을 제 생각대로 기록했기 때문입니다) 대기업 다녔든, 중소기업에 다..